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- SPORTS -

178cm 100kg NFL 러닝백의 밸런스 훈련 / 운동능력

by 채소아빠 2023. 2. 26.

 

짐볼 위에서 트레이너가 던져주는 3가지 색의 스틱 받기

스틱에 3가지 색이 있는데,

트레이너가 던져주면서 말하는 색으로 받아야 함.

발란스 + 동체시력 향상 훈련

짐볼 위에서

앞이 보였다 안보였다 깜빡거리는

특수 안경 쓰고서

핸디캡을 안고 풋볼 받기.

평일까지 꽉 찬 훈련스케줄

증량 어깨에 얹고서 지프차 끌기

고되고 지루한 트레이닝 끝에 경기에서 발휘되는 밸런스 감각 

 

알빈 카마라

생년월일: 1995년 7월 25일 

신체: 178cm, 98kg

포지션: 러닝백

대학: 테네시

드래프트: 2017 3라운드 3 픽 (전체 67번 픽)

소속팀: 뉴올리언스 세인츠

신체밸런스가 좋기로 유명한 러닝백

짐볼 위에서 트레이너가 던져주는 3가지 색의 스틱 받기

스틱에 3가지 색이 있는데,

트레이너가 던져주면서 말하는 색으로 받아야 함.

발란스 + 동체시력 향상 훈련

짐볼 위에서

앞이 보였다 안보였다 깜빡거리는

특수 안경 쓰고서

핸디캡을 안고 풋볼 받기.

평일까지 꽉 찬 훈련스케줄

증량 어깨에 얹고서 지프차 끌기

고되고 지루한 트레이닝 끝에 경기에서 발휘되는 밸런스 감각 

 

신체밸런스가 좋기로 유명한 러닝백