건강하고 활기찬 은퇴를 위한 준비 / 재능기부(봉사활동) 사이트

건강하고 활기찬 은퇴를 위한 준비

노후 준비라고 하면 흔히 은퇴 이후 필요한 생활비 마련만 생각할 수 있습니다. 하지만 은퇴 이후 활기찬 생활을 위해서는 많아진 시간을 보람 있게 보낼 수 있도록 건강관리와 취미활동 등을 준비해야 합니다.

건강수명 늘리기

노후를 건강하게 준비하기 위해서는 재무적 준비가 필수적이지만, 이 외에도 건강, 여가, 대인관계 등 삶의 전반에 대한 준비가 필요합니다. 이 중에서 건강은 노후를 행복하게 보내기 위한 필수조건입니다. 하지만 신체적인 건강이 중요하다고 인식하더라도 중·장년층의 현재 건강상태에 대한 평가는 높지 않은 편입니다. 질병이나 장애가 없는 건강상태가 가장 중요하다고 인식하고 있으나 이를 달성하기 위한 활동은 많이 하지 않는 경우가 많습니다.

 

여가를 어떻게 보낼 것인지 생각해보기

문화체육관광부의 2019년 국민여가활동조사에 의하면 국민들이 가장 많이 한 개 별 여가활동(1순위 기준)은 텔레비전 시청(43.9%), 인터넷/SNS(15.9%) 순으로, 소극적 휴식활동에 주력하고 있는 것으로 나타났습니다. 하지만, 앞으로 하고 싶은 여가활동을 묻는 질문에 전체 응답자뿐 아니라 50대 응답자 모두 압도적으로 많은 수가 관광을 꼽았습니다.

. 우리나라 사람의 여가활동 동반자를 조사한 2019년 결과를 보면 54.3%는 혼자서 여가를 보낸다고 하였고, 다음은 35.5%가 가족과 여가를 보낸다고 응답하였습니다. 나이가 들수록 혼자 여가활동을 하는 비율이 더 높아지겠지만, 부부가 취미를 공유하고 함께 할 수 있는 여가활동을 찾으며 동호회 활동도 함께 하는 행복한 생활을 꿈꿔보는 것은 어떨까요?

 

사회를 윤택하게 하는 재능기부 고려하기

‘재능기부’라는 말을 들으면 ‘과연 나에게 누군가를 도와줄 만한 재능이 있을까?’ 고민할 수 있습니다. 그러나 재능기부는 전문 지식이나 기술이 필요한 것이 아닙니 다. 생각과 달리 재능기부가 필요한 단체에서 필요로 하는 ‘재능’이라는 것이 그렇게 대단한 것만은 아니라고 합니다. 남들보다 조금 더 잘할 수 있고 오랜 경험으로 익숙한 분야에서 기부를 하는 것입니다.
연령별 자원봉사자 현황을 보면 40~50대의 자원봉사 참여가 두드러짐을 알 수있습니다. 기부는 타인만을 위한 행동은 아닙니다. 기부는 사회를 윤택하게 하고 가족과 후손에게 아름다운 사회를 만들어주는 데 많은 힘이 됩니다. 재능기부를 통해 지역사회에 정착하고 많은 친구를 만드는 것을 시작할 시기입니다.

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재능기부 관련 사이트

행정자치부 1365 자원봉사 포털

1365 자원봉사포털

 

한국자원봉사협의회

한국자원봉사협의회입니다.

 

서울시 자원봉사센터

메인페이지 > 서울시자원봉사센터

 

문화품앗이

https://csv.culture.go.kr

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스마일재능뱅크(농어촌 발전 재능)

스마일재능뱅크

 

한국국제협력단(해외 파견)

KOICA 홈페이지

 

외교부 공공외교(시니어 공공외교단)

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아름다운 이야기 할머니

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국립공원자원봉사

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